Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Basic
$19
Trang Kinh Nghiệm
$29
premium
$39
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. 09-14 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Hỏi Đáp Trò Chơi
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
