Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
+56 789 5679
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-14 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đường Tắt Trong Game
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.